جستجو برای:
  • صفحه اصلی
  • وبلاگ احمد نوری
    • NLP
    • TMB
    • رشد کسب و کار
  • محصولات
    • محصولات رایگان
    • محصولات جامع
  • ویدیو ها
    • ویدیوهای آموزشی NLP
    • ویدیوهای آموزشی TMB
  • پادکست‌
  • ارتباط با ما
    • درباره من
    • سئوالات متداول
    • تماس با ما
 
  • 09120164630
  • [email protected]
احمد نوری | Ahmad Nouri
  • صفحه اصلی
  • وبلاگ احمد نوری
    • NLP
    • TMB
    • رشد کسب و کار
  • محصولات
    • محصولات رایگان
    • محصولات جامع
  • ویدیو ها
    • ویدیوهای آموزشی NLP
    • ویدیوهای آموزشی TMB
  • پادکست‌
  • ارتباط با ما
    • درباره من
    • سئوالات متداول
    • تماس با ما
0
ثبت نام و ورود

Postures یا ژست های فرم گرفته

فروردین 21, 1397
ارسال شده توسط مدرس دوره های nlp احمد نوری
TMB ، مربی جسم
1.08k بازدید
postures and body

به ژست هایی که می گیرید، به پوسچرهایتان اهمیت دهید!

اگر تنها یک روز به وضعیت جسمانی تان در آینه نگاه کنید، یا به هنگام ادای کلمات در گفتگو هایتان متوجه ی حالتی که بدن تان به خود گرفته است شده باشید، یا به میمیک صورتتان زمانی که به مسعله ای فکر می کنید دقت کرده باشید به تاثیر پوسچر Posture یا ژست هایی که می گیرید روی حال تان پی می برید. پوسچر ها وضعیت های خاص بدن در شرایط و موقعیت های مختلف هستند. افراد معمولا به ژست هایی که در طول روز و در حین انجام کارهای مختلف می گیرند توجه نمی کنند. به همین دلیل این مهم را نادیده می گیرند که تا چه اندازه با همین ژست های ساده حالشان را به سمت یک کل خوب یا بد پیش می برند.

جسم شما همانقدر که از کنش های ذهنی و کلامی تان تاثیر می گیرد، به همان اندازه نیز به شدت تحت تاثیر پوسچر ها یا همان ژست هایی که میگیرید قرار دارد. در واقع به بیان دیگر جسم شما پس از مدتی به همان ژست های فرم گرفته تان تبدیل خواهد شد. در واقع می توان گفت این یک ارتباط متقابل میان حالات و هیجانات درونی و ژست های بیرونی است.

شاید ساده به نظر بیاید اما در نظر داشته باشید که نحوه ی راه رفتن تان، نشستن تان، دفاع کردن تان، خوشحالی ها و ناکامی هایتان و صحبت کردنتان همه و همه در قالب یک ژست خودشان را نشان می دهند که مجموعه ی این ژست ها پوسچر نامیده می شود.

پژوهشی در ارتباط با رابطه ی پوسچر با هیجانات درونی

در زمینه ی پوسچرها و عملکردشان تاکنون فعالیت های زیادی صورت گرفته است، که تقریبا در تمامشان این رابطه بسیار واضح دیده می شد.

در یکی از این پژوهش ها، عده ای از پژوهشگران حوزه ی روانشناسی برای بررسی تاثیر ژست ها روی تغییر هیجانات درونی پژوهشی روی دو گروه از انسانها انجام دادند. بدین صورت که برای این دو گروه فیلم یکسانی به طور جداگانه نمایش داده شد. فیلمی که مضمون آن غم انگیز بود و انتظار می رفت هر دو گروه را تحت تاثبر قرار دهد. اما نتایج چیز دیگری را نشان میداد. و آن به این دلیل بود که از یکی از گروه ها خواسته شده بود در تمام مدت تماشای فیلم حالت چهره شان را خندان نگه دارند و با این حالت فیلم را تماشا کنند. پس از اتمام فیلم مشخص شد گروهی که با میمیک چهره ی خندان به تماشای فیلم نشسته بودند، بسیار کمتر از گروه دیگر تحت تاثیر ژانر غم انگیز فیلم قرار گرفته بودند. و تقریبا بر خلاف گروه دیگر نشانه های ظاهری ناراحتی و استرس در آنها دیده نمیشد.

p1.2 1

تاثیر ژست ها ( Postures ) در ارتباطات

در حالت کلی ژست ها یا همان پوسچر ها را می توان به دو دسته ی مجزا تقسیم بندی نمود:

  • ۱)ژست های بسته Close Postures
  • ۲)ژست های باز Open Postures

از نظر بنیادی در ژست های بسته فرد سعی می کند اندام های خود را تا جایی که امکان دارد پنهان کند. بروز این مسعله در ارتباطات اجتماعی، کاری و دوستانه به صورت های مختلفی نمود پیدا می کند. برای مثال فرد اکثرا در هنگام نشستن پاهایش را روی هم می گذارد، کیفش را جلوی خودش میگیرد، تمام دکمه های لباسش را تا آخرین حد یقه میبندد.

به نظر می رسد این افراد در ارتباطاتشان دارای بازداری های رفتاری و عاطفی هستند و برای فرد مقابل نیز جاذبه ای برای ادامه ی ارتباط ایجاد نمی کنند.

در ژست های باز افراد برون گرایی خاصی در رفتار هایشان بروز می دهند و بیشتر از بیان بدنشان در ارتباطات استفاده می کنند. برای مثال حرکات دست بیشتر دارند. این افراد در ارتباطات شان تاثیر گذار تر به نظر می آیند و معمولا افراد دیگر برای ارتباط با چنین افرادی مشتاق تر خواهند شد. در نظر بگیرید پوسچر ها و استفاده ی صحیح از آنها چقدر می تواند در مدیریت و ارتباطات مدیران موفق دنیا تاثیر گذار باشد.

اشتراک گذاری:

مطالب زیر را حتما مطالعه کنید

کاهش وزن

کاهش وزن بدون رژیم

لاغری با ذهن

لاغری ذهنی با روش های نوین

روشهای لاغری سریع

چاقی عامل سد راه اعتماد به نفس شما

روشهای لاغری سریع

لاغری سریع و روش های آن در عصر حاضر

تعدادی از بی اسم ها

چند ویدئو از قهرمانان کاهش وزن با سیستم TMB را ببینید

TMB system

سیستم TMB چیست؟

قدیمی تر مربی جسم
جدیدتر نقش ژست ها (Postures) در تناسب اندام

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

جستجو برای:
نوشته‌های تازه
  • چگونه تونی رابینز امپراتوری خود را ایجاد کرد؟
  • صور فلکی در خانواده
  • ویژگی های یک فرد ایده آل
  • چجوری با ان ال پی از گوشیم کمتر استفاده کنم
  • رابطه ذهن و بدن با سلامت و تندرستی
آخرین دیدگاه‌ها
  • مدرس دوره های nlp احمد نوری در اعتراض ضمیر ناخودآگاه
  • مدرس دوره های nlp احمد نوری در اعتراض ضمیر ناخودآگاه
  • مدرس دوره های nlp احمد نوری در اعتراض ضمیر ناخودآگاه
  • مدرس دوره های nlp احمد نوری در اعتراض ضمیر ناخودآگاه
  • مدرس دوره های nlp احمد نوری در اعتراض ضمیر ناخودآگاه
تماس
  • تهران
  • 09120164630
  • [email protected]
محصولات جدید
  • هدیه استاد نوری
  • دوره کاریزما (قدرت نفوذ)
  • فیلم شناخت فرم بدن
تمامی حقوق برای سایت احمد نوری محفوظ می باشد.
ورود ×
ورود / عضویت
کد تایید به شماره موبایل شما ارسال میشود
ادامه
ارسال مجدد کد یکبار مصرف(00:120)
  • (+93) افغانستان
  • (+355) آلبانى
  • (+213) الجزيره
  • (+1) آمریکن ساموا
  • (+376) آندورا
  • (+244) آنگولا
  • (+1) آنگویلا
  • (+1) Antigua
  • (+54) آرژانتين
  • (+374) ارمنستان
  • (+297) آروبا
  • (+61) استرالیا
  • (+43) اتریش
  • (+994) آذربایجان
  • (+973) بحرين
  • (+880) بنگلادش
  • (+1) باربادوس
  • (+375) بلاروس
  • (+32) بلژيك
  • (+501) بلیز
  • (+229) بنین
  • (+1) برمودا
  • (+975) بوتان
  • (+591) بوليوي
  • (+599) Bonaire, Sint Eustatius and Saba
  • (+387) بوسني و هرزگوين
  • (+267) بوتسوانا
  • (+55) برزيل
  • (+246) محدوده اقیانوس هند تحت سیطره بریتانیا
  • (+1) British Virgin Islands
  • (+673) برونئی
  • (+359) بلغارستان
  • (+226) بورکینافاسو
  • (+257) بوروندی
  • (+855) کامبوج
  • (+237) كامرون
  • (+1) كانادا
  • (+238) کیپ ورد
  • (+1) جزابر کیمن
  • (+236) جمهوری آفریقای مرکزی
  • (+235) چاد
  • (+56) شيلي
  • (+86) چين
  • (+57) كلمبيا
  • (+269) کومور
  • (+682) جزایر کوک
  • (+225) Côte d'Ivoire
  • (+506) كاستا ريكا
  • (+385) كرواسي
  • (+53) كوبا
  • (+599) Curaçao
  • (+357) قبرس
  • (+420) جمهوري چك
  • (+243) Democratic Republic of the Congo
  • (+45) دانمارك
  • (+253) جیبوتی
  • (+1) دومنيكا
  • (+1) جمهوري دومنيكا
  • (+593) اكوادر
  • (+20) مصر
  • (+503) الساوادر
  • (+240) گینه استوایی
  • (+291) اریتره
  • (+372) استوني
  • (+251) اتيوپي
  • (+500) جزایر فالکلند
  • (+298) جزایر فارو
  • (+691) Federated States of Micronesia
  • (+679) فیجی
  • (+358) فنلاند
  • (+33) فرانسه
  • (+594) گویان فرانسه
  • (+689) پلی نزی فرانسه
  • (+241) گابون
  • (+995) Georgia
  • (+49) آلمان
  • (+233) غنا
  • (+350) جبل الطارق
  • (+30) يونان
  • (+299) گرینلند
  • (+1) گرانادا
  • (+590) گوادولوپ
  • (+1) گوام
  • (+502) گواتمالا
  • (+44) گرنزی
  • (+224) گينه
  • (+245) گينه بي سائو
  • (+592) گویان
  • (+509) هائيتي
  • (+504) هندوراس
  • (+852) هنگ كنگ
  • (+36) مجارستان
  • (+354) ایسلند
  • (+91) هند
  • (+62) اندونزي
  • (+98) ایران
  • (+964) عراق
  • (+353) Ireland
  • (+44) Isle Of Man
  • (+972) رژيم صهيونيستي
  • (+39) ايتاليا
  • (+1) جامائيكا
  • (+81) ژاپن
  • (+44) جرسي
  • (+962) اردن
  • (+7) قزاقستان
  • (+254) كنيا
  • (+686) كيريبيتي
  • (+965) كويت
  • (+996) قرقیزستان
  • (+856) لائوس
  • (+371) لتونی
  • (+961) لبنان
  • (+266) لسوتو
  • (+231) لیبریا
  • (+218) ليبي
  • (+423) لیختن اشتاین
  • (+370) ليتواني
  • (+352) لوكسامبورگ
  • (+853) Macau
  • (+389) Macedonia
  • (+261) ماداگاسكار
  • (+265) مالاوی
  • (+60) مالزي
  • (+960) مالديو
  • (+223) مالي
  • (+356) مالتا
  • (+692) جزایر مارشال
  • (+596) مارتینیک
  • (+222) موریتانی
  • (+230) موریس
  • (+262) مایوت
  • (+52) مكزيك
  • (+373) مالديو
  • (+377) موناکو
  • (+976) مغولستان
  • (+382) مونته نگرو
  • (+1) مونتسرات
  • (+212) مراكش
  • (+258) موزامبيك
  • (+95) ميانمار
  • (+264) نامیبیا
  • (+674) نائورو
  • (+977) نپال
  • (+31) هلند
  • (+687) کالدونیای جدید
  • (+64) نيوزلند
  • (+505) نیکاراگوئه
  • (+227) نیجر
  • (+234) نيجريه
  • (+683) نیوئه
  • (+672) جزیره نورفولک
  • (+850) كره ي شمالي
  • (+1) جزایر ماریانای شمالی
  • (+47) نروژ
  • (+968) عمان
  • (+92) پاكستان
  • (+680) Palau
  • (+970) فلسطین
  • (+507) پاناما
  • (+675) پاپوا گينه ي نو
  • (+595) پاراگوئه
  • (+51) پرو
  • (+63) فيليپين
  • (+48) لهستان
  • (+351) پرتغال
  • (+1) پورتوریکو
  • (+974) قطر
  • (+242) کنگو
  • (+40) روماني
  • (+262) Runion
  • (+7) روسيه
  • (+250) رواندا
  • (+290) سنت هلن
  • (+1) سنت کیتس و نویس
  • (+508) سنت پیر و میکلون
  • (+1) سنت وینسنت و گرنادین
  • (+685) ساموا
  • (+378) سن مارینو
  • (+239) Sao Tome and Principe
  • (+966) عربستان سعودی
  • (+221) سنگال
  • (+381) صربستان
  • (+248) سیشل
  • (+232) سیرالئون
  • (+65) سنگاپور
  • (+1) Sint Maarten
  • (+421) اسلواکی
  • (+386) اسلونی
  • (+677) جزاير سليمان
  • (+252) سومالی
  • (+27) آفريقای جنوبي
  • (+82) كره ی جنوبي
  • (+211) سودان جنوبی
  • (+34) اسپانيا
  • (+94) سريلانكا
  • (+1) St. Lucia
  • (+249) سودان
  • (+597) سورینام
  • (+268) سوازیلند
  • (+46) سوئد
  • (+41) سوييس
  • (+963) سوريه
  • (+886) تايوان
  • (+992) تاجيكستان
  • (+255) تانزانيا
  • (+66) تايلند
  • (+1) The Bahamas
  • (+220) گامبیا
  • (+670) تیمور
  • (+228) توگو
  • (+690) توکلائو
  • (+676) تونگا
  • (+1) ترینیداد و توباگو
  • (+216) تونس
  • (+90) تركيه
  • (+993) تركمنستان
  • (+1) جزایر تورکس و کایکوس
  • (+688) تووالو
  • (+1) U.S. Virgin Islands
  • (+256) اوگاندا
  • (+380) اوكراين
  • (+971) امارات متحده ي عربي
  • (+44) انگلیس
  • (+1) امریکا
  • (+598) اوروگوئه
  • (+998) ازبكستان
  • (+678) وانواتو
  • (+58) ونزوئلا
  • (+84) ويتنام
  • (+681) والیس و فوتونا
  • (+212) صحرای غربی
  • (+967) يمن
  • (+260) زامبیا
  • (+263) زیمباوه

ورود

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

هنوز عضو نشده اید؟ عضویت در سایت