جستجو برای:
  • صفحه اصلی
  • وبلاگ احمد نوری
    • NLP
    • TMB
    • رشد کسب و کار
  • محصولات
    • محصولات رایگان
    • محصولات جامع
  • ویدیو ها
    • ویدیوهای آموزشی NLP
    • ویدیوهای آموزشی TMB
  • پادکست‌
  • ارتباط با ما
    • درباره من
    • سئوالات متداول
    • تماس با ما
 
  • 09120164630
  • [email protected]
احمد نوری | Ahmad Nouri
  • صفحه اصلی
  • وبلاگ احمد نوری
    • NLP
    • TMB
    • رشد کسب و کار
  • محصولات
    • محصولات رایگان
    • محصولات جامع
  • ویدیو ها
    • ویدیوهای آموزشی NLP
    • ویدیوهای آموزشی TMB
  • پادکست‌
  • ارتباط با ما
    • درباره من
    • سئوالات متداول
    • تماس با ما
0
ثبت نام و ورود

نقش ژست ها (Postures) در تناسب اندام

فروردین 21, 1397
ارسال شده توسط مدرس دوره های nlp احمد نوری
TMB ، مربی جسم
623 بازدید
postures and body

پوسچرهای خوب و حالات جسمی مناسب برایتان عادات تازه و بهتری خواهد آورد و منجر به تغییرات مثبتی در فیزیک و در تناسب اندام تان خواهند شد. برای اثبات این تیوری، بیش از ۶ هزار نمونه وجود داشته است که با آگاهی و کنترل پوسچر ها و وضعیت فیزیکی شان تغییرات چشمگیری در تناسب اندام و لاغری در خود به وجود آورده اند.

باید توجه داشته باشید که وضعیت درست نشستن و درست راه رفتن و صحبت کردن، ابراز هیجانات مثبت و منفی و سایر ژست های تان موجب تغییرات فیزیکی و هورمونی مثبتی روی شما می شوند که تاثیرات مطلوبش را در مواردی مانند لاغری و تناسب اندام حتما خواهید دید. به عنوان نمونه ی کوچکی، درست قرار گرفتن بدن در شرایط مختلف، اکسیژن رسانی در جسم را بیشتر و سریع تر انجام خواهد داد که امر خودش به تنهایی باعث افزایش سوخت و ساز بدن شده و شما را به سمت لاغری و تناسب اندام هل می دهد. همچنین اکسیژن بیشتری به مغزتان می رساند که شما را هوشیارتر و متمرکزتر می کند.

اگر شما سعی کنید با تمرین عادات مثبتی در ژست هایتان به وجود آورید کم کم و ناخودآگاه خودتان را به مسیر درستی هدایت خواهید کرد که ابتدا در آن متوجه ی حال خوبتان و سپس تغییرات مثیت دیگری خواهید شد.

فراموش نکنید که ژست های شما در چاقی شما، در اعتماد به نفس تان و در ابراز وجود و موفقیت ها و حتی ناکامی هایتان عمیقا تاثیر دارند. زیرا ارتباط قدرتمندی میان ذهن و جسم برقرار است. و این دو بطور مداوم و متقابل در حال اثربخشی روی یکدیگر هستند. در بسیاری از عوامل تنش زای مان نظیر واکنش مان به استرسور ها، به چاقی مان، به ناکامی ها و شکست هایمان تلاشیم می کنیم تا افکارمان را درباره ی عموامل تنش زا تغییر دهیم، اما هرگز در صدد تغییر جسم و ژست هایمان نیستیم. در حالیکه در اکثر موقعیت های استرس زا نیمی از مشکل به دلیل حالت فیزیکی یا ژستی است که از روی عادت یا ناخواسته گرفته ایم. همانطور که افکارمان با محتوای شان به مغزمان فرمان می دهند، به همان اندازه جسم و ژست ها یا همان پوسچر هایمان نیز بطور غیر مستقیم به مغز فرمان می دهند تا ما را در آن جهتی که قرار دارند پیش ببرند. برای مثال به راه رفتن یک فرد چاق یا کسی که در تناسب اندام به سر می برد، یا یک فرد افسرده و یک فرد شاد با دقت نگاه کنید. قطعا حالات و ژشت های فیزیکی شان بیانگر حال درونی شان خواهد بود.

در همین راستا و طبق یکی از تیوری های معروف و بسیار پرطرفدار روانشناسی به نام ” تئوری انتخاب” هرچقدر شما بیشتر ادای انسان های افسرده را دربیاورید بیشتر به سمت افسردگی خواهید رفت! این مقوله به بسیاری از موقعیت هایمان می توانند تعمیم پیدا کنند. بنابراین مسعله ای که بسیار حایز اهمیت می شود Body Coaching یا مربی گری جسم است. اگر شما به ژست هایتان توجه کنید کنترل و مدیریت آن به سمتی که میخواهید بهتر خواهد بود.

اشتراک گذاری:

مطالب زیر را حتما مطالعه کنید

کاهش وزن

کاهش وزن بدون رژیم

لاغری با ذهن

لاغری ذهنی با روش های نوین

روشهای لاغری سریع

چاقی عامل سد راه اعتماد به نفس شما

روشهای لاغری سریع

لاغری سریع و روش های آن در عصر حاضر

تعدادی از بی اسم ها

چند ویدئو از قهرمانان کاهش وزن با سیستم TMB را ببینید

TMB system

سیستم TMB چیست؟

قدیمی تر Postures یا ژست های فرم گرفته
جدیدتر نقش ژست ها (Postures) در مدیریت مدیران موفق

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

جستجو برای:
نوشته‌های تازه
  • چگونه تونی رابینز امپراتوری خود را ایجاد کرد؟
  • صور فلکی در خانواده
  • ویژگی های یک فرد ایده آل
  • چجوری با ان ال پی از گوشیم کمتر استفاده کنم
  • رابطه ذهن و بدن با سلامت و تندرستی
آخرین دیدگاه‌ها
  • مدرس دوره های nlp احمد نوری در اعتراض ضمیر ناخودآگاه
  • مدرس دوره های nlp احمد نوری در اعتراض ضمیر ناخودآگاه
  • مدرس دوره های nlp احمد نوری در اعتراض ضمیر ناخودآگاه
  • مدرس دوره های nlp احمد نوری در اعتراض ضمیر ناخودآگاه
  • مدرس دوره های nlp احمد نوری در اعتراض ضمیر ناخودآگاه
تماس
  • تهران
  • 09120164630
  • [email protected]
محصولات جدید
  • هدیه استاد نوری
  • دوره کاریزما (قدرت نفوذ)
  • فیلم شناخت فرم بدن
تمامی حقوق برای سایت احمد نوری محفوظ می باشد.
ورود ×
ورود / عضویت
کد تایید به شماره موبایل شما ارسال میشود
ادامه
ارسال مجدد کد یکبار مصرف(00:120)
  • (+93) افغانستان
  • (+355) آلبانى
  • (+213) الجزيره
  • (+1) آمریکن ساموا
  • (+376) آندورا
  • (+244) آنگولا
  • (+1) آنگویلا
  • (+1) Antigua
  • (+54) آرژانتين
  • (+374) ارمنستان
  • (+297) آروبا
  • (+61) استرالیا
  • (+43) اتریش
  • (+994) آذربایجان
  • (+973) بحرين
  • (+880) بنگلادش
  • (+1) باربادوس
  • (+375) بلاروس
  • (+32) بلژيك
  • (+501) بلیز
  • (+229) بنین
  • (+1) برمودا
  • (+975) بوتان
  • (+591) بوليوي
  • (+599) Bonaire, Sint Eustatius and Saba
  • (+387) بوسني و هرزگوين
  • (+267) بوتسوانا
  • (+55) برزيل
  • (+246) محدوده اقیانوس هند تحت سیطره بریتانیا
  • (+1) British Virgin Islands
  • (+673) برونئی
  • (+359) بلغارستان
  • (+226) بورکینافاسو
  • (+257) بوروندی
  • (+855) کامبوج
  • (+237) كامرون
  • (+1) كانادا
  • (+238) کیپ ورد
  • (+1) جزابر کیمن
  • (+236) جمهوری آفریقای مرکزی
  • (+235) چاد
  • (+56) شيلي
  • (+86) چين
  • (+57) كلمبيا
  • (+269) کومور
  • (+682) جزایر کوک
  • (+225) Côte d'Ivoire
  • (+506) كاستا ريكا
  • (+385) كرواسي
  • (+53) كوبا
  • (+599) Curaçao
  • (+357) قبرس
  • (+420) جمهوري چك
  • (+243) Democratic Republic of the Congo
  • (+45) دانمارك
  • (+253) جیبوتی
  • (+1) دومنيكا
  • (+1) جمهوري دومنيكا
  • (+593) اكوادر
  • (+20) مصر
  • (+503) الساوادر
  • (+240) گینه استوایی
  • (+291) اریتره
  • (+372) استوني
  • (+251) اتيوپي
  • (+500) جزایر فالکلند
  • (+298) جزایر فارو
  • (+691) Federated States of Micronesia
  • (+679) فیجی
  • (+358) فنلاند
  • (+33) فرانسه
  • (+594) گویان فرانسه
  • (+689) پلی نزی فرانسه
  • (+241) گابون
  • (+995) Georgia
  • (+49) آلمان
  • (+233) غنا
  • (+350) جبل الطارق
  • (+30) يونان
  • (+299) گرینلند
  • (+1) گرانادا
  • (+590) گوادولوپ
  • (+1) گوام
  • (+502) گواتمالا
  • (+44) گرنزی
  • (+224) گينه
  • (+245) گينه بي سائو
  • (+592) گویان
  • (+509) هائيتي
  • (+504) هندوراس
  • (+852) هنگ كنگ
  • (+36) مجارستان
  • (+354) ایسلند
  • (+91) هند
  • (+62) اندونزي
  • (+98) ایران
  • (+964) عراق
  • (+353) Ireland
  • (+44) Isle Of Man
  • (+972) رژيم صهيونيستي
  • (+39) ايتاليا
  • (+1) جامائيكا
  • (+81) ژاپن
  • (+44) جرسي
  • (+962) اردن
  • (+7) قزاقستان
  • (+254) كنيا
  • (+686) كيريبيتي
  • (+965) كويت
  • (+996) قرقیزستان
  • (+856) لائوس
  • (+371) لتونی
  • (+961) لبنان
  • (+266) لسوتو
  • (+231) لیبریا
  • (+218) ليبي
  • (+423) لیختن اشتاین
  • (+370) ليتواني
  • (+352) لوكسامبورگ
  • (+853) Macau
  • (+389) Macedonia
  • (+261) ماداگاسكار
  • (+265) مالاوی
  • (+60) مالزي
  • (+960) مالديو
  • (+223) مالي
  • (+356) مالتا
  • (+692) جزایر مارشال
  • (+596) مارتینیک
  • (+222) موریتانی
  • (+230) موریس
  • (+262) مایوت
  • (+52) مكزيك
  • (+373) مالديو
  • (+377) موناکو
  • (+976) مغولستان
  • (+382) مونته نگرو
  • (+1) مونتسرات
  • (+212) مراكش
  • (+258) موزامبيك
  • (+95) ميانمار
  • (+264) نامیبیا
  • (+674) نائورو
  • (+977) نپال
  • (+31) هلند
  • (+687) کالدونیای جدید
  • (+64) نيوزلند
  • (+505) نیکاراگوئه
  • (+227) نیجر
  • (+234) نيجريه
  • (+683) نیوئه
  • (+672) جزیره نورفولک
  • (+850) كره ي شمالي
  • (+1) جزایر ماریانای شمالی
  • (+47) نروژ
  • (+968) عمان
  • (+92) پاكستان
  • (+680) Palau
  • (+970) فلسطین
  • (+507) پاناما
  • (+675) پاپوا گينه ي نو
  • (+595) پاراگوئه
  • (+51) پرو
  • (+63) فيليپين
  • (+48) لهستان
  • (+351) پرتغال
  • (+1) پورتوریکو
  • (+974) قطر
  • (+242) کنگو
  • (+40) روماني
  • (+262) Runion
  • (+7) روسيه
  • (+250) رواندا
  • (+290) سنت هلن
  • (+1) سنت کیتس و نویس
  • (+508) سنت پیر و میکلون
  • (+1) سنت وینسنت و گرنادین
  • (+685) ساموا
  • (+378) سن مارینو
  • (+239) Sao Tome and Principe
  • (+966) عربستان سعودی
  • (+221) سنگال
  • (+381) صربستان
  • (+248) سیشل
  • (+232) سیرالئون
  • (+65) سنگاپور
  • (+1) Sint Maarten
  • (+421) اسلواکی
  • (+386) اسلونی
  • (+677) جزاير سليمان
  • (+252) سومالی
  • (+27) آفريقای جنوبي
  • (+82) كره ی جنوبي
  • (+211) سودان جنوبی
  • (+34) اسپانيا
  • (+94) سريلانكا
  • (+1) St. Lucia
  • (+249) سودان
  • (+597) سورینام
  • (+268) سوازیلند
  • (+46) سوئد
  • (+41) سوييس
  • (+963) سوريه
  • (+886) تايوان
  • (+992) تاجيكستان
  • (+255) تانزانيا
  • (+66) تايلند
  • (+1) The Bahamas
  • (+220) گامبیا
  • (+670) تیمور
  • (+228) توگو
  • (+690) توکلائو
  • (+676) تونگا
  • (+1) ترینیداد و توباگو
  • (+216) تونس
  • (+90) تركيه
  • (+993) تركمنستان
  • (+1) جزایر تورکس و کایکوس
  • (+688) تووالو
  • (+1) U.S. Virgin Islands
  • (+256) اوگاندا
  • (+380) اوكراين
  • (+971) امارات متحده ي عربي
  • (+44) انگلیس
  • (+1) امریکا
  • (+598) اوروگوئه
  • (+998) ازبكستان
  • (+678) وانواتو
  • (+58) ونزوئلا
  • (+84) ويتنام
  • (+681) والیس و فوتونا
  • (+212) صحرای غربی
  • (+967) يمن
  • (+260) زامبیا
  • (+263) زیمباوه

ورود

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

هنوز عضو نشده اید؟ عضویت در سایت