جستجو برای:
  • صفحه اصلی
  • وبلاگ احمد نوری
    • NLP
    • TMB
    • رشد کسب و کار
  • محصولات
    • محصولات رایگان
    • محصولات جامع
  • ویدیو ها
    • ویدیوهای آموزشی NLP
    • ویدیوهای آموزشی TMB
  • پادکست‌
  • ارتباط با ما
    • درباره من
    • سئوالات متداول
    • تماس با ما
 
  • 09120164630
  • [email protected]
احمد نوری | Ahmad Nouri
  • صفحه اصلی
  • وبلاگ احمد نوری
    • NLP
    • TMB
    • رشد کسب و کار
  • محصولات
    • محصولات رایگان
    • محصولات جامع
  • ویدیو ها
    • ویدیوهای آموزشی NLP
    • ویدیوهای آموزشی TMB
  • پادکست‌
  • ارتباط با ما
    • درباره من
    • سئوالات متداول
    • تماس با ما
0
ثبت نام و ورود

کتاب “رهایی از ژست های نامطلوب در زندگی”

خانهدوره های غیر حضوریکتاب “رهایی از ژست های نامطلوب در زندگی”
99
حالت مطالعه
 

کتاب رهایی از ژست های نامطلوب

در دوران کودکی ما روی سطوح سفت راه میرویم، در استخر ها شناور میشویم، به کوهنوردی میرویم، حرکات کششی انجام میدهیم و خم میشویم و به آسمان نگاه میکنیم. اما با بزرگتر شدن به فشار خون بالا،بیماریهای عروقی ،آرترز و بیماریهای قلبی مبتلا میشویم. نرخ ابتلا به فشار خون بالا در 2019 حدود 32 درصد در مقایسه با 2014 که 15 درصد بود است.

اکثر افراد هیچ تمرین ورزشی را انجام نمیدهند و اوضاع بدتر میشود و افرادی هم که نرمش و ورزش انجام میکنند نرمشهای سبک انجام میدهند.آنها نمیدانند که نداشتن فعالیتهای فیزیکی میتواند در واقع موجب ناهنجاری های بدنی گردد.

عدم آگاهی آنها باعث شده است که عادات بد و سبکهای زندگی وحشتناکی داشته باشند که میتواند موجب ناهنجاری شکلی برای بدن گردد. در پاسخ به حالت بدنی ضعیف،بدن آنها شروع به سرکشی میکند و در نتیجه آنها درد شدید را احساس میکنند.

این موضوع زمانی رخ میدهد که پیامی گوش میکنیم که بدن در تلاش است به ما بگوید اما چگونه این کار را انجام دهیم؟ تنها راهی که میتوانیم به بدن خود گوش دهیم توسعه حالت بدنی خوب است.

بنابراین این کتاب به شما یاد میدهد که چگونه حالت بدنی مناسب را توسعه دهید.

شما حالت و وضعیت بدنی صحیحی را یاد خواهید گرفت که با آن میتوانید زندگی سالم و بدون درد داشته باشید. این کتاب همچنین شامل نرمشها و حرکات ساده ای است که میتوانید در خانه انجام دهید تا حالت بدنی بد را اصلاح کنید و جایگزین عادت بد کنید که موجب ایجاد درد در بدن شما میشود.

شما باید حرکات کششی را بیشتر از گذشته انجام دهید. مهم نیست که عاشق نرمشهای آرام یا نرمشهای سخت و خشن هستید. باید تعادلی بین نرمشها و فعالیتهای خود ایجاد کنید تا اینکه بدن فقط در یک وضعیت خاص نماند و دارای تعادل بدنی بشود.

کتاب رهایی از ژست های نامطلوب
کتاب رهایی از ژست های نامطلوب

نحوه استفاده از این کتاب

این کتاب برای افرادی که حالت بدنی بد و ضعیفی دارند نوشته شده است. اکثر افراد شکایت میکنندکه نگهداشتن حالت و وضعیت بدنی خوب بسیار دشوار است. وضعیت بدنی هر شخص در طی زمان ایجاد شده است تا جایی که شروع به تداخل با زندگی روزانه  آنها میکند.حالت و وضعیت بد بدنی تنها ریشه در خستگی بدنی، درد بدنی و بافتهای ضعیف بدن دارد.

این کتاب تمام چیزهایی را که باید در مورد وضعیت بدنی خوب بدانید شرح میدهد و برنامه مرحله به مرحله برای بهبود وضعیت و حالت بدنی ارایه میدهد و برنامه ثابت شده برای درمان حالت و وضعیت بد بدنی و یک روال تمرینی برای حالت دقیق برای فعالیتهای روزانه شما ارایه میدهد.

هدف این کتاب جایگزینی با توصیه های پزشکی تخصصی نیست. به متخصص سلامت با تجربه برای مشاوره مناسب مراجعه کنید و در صورت هرگونه مشکل در انجام نرمشها و حرکات این کتاب با دکتر خود مشورت کنید.

تغییرات حالت و وضعیت بدنی یک شبه اتفاق نمی افتد بنابراین توصیه میشود که این نرمشها و تمرینات را هر روز انجام دهید (برای مدت یک یا دوماه).اما مدتی طول میکشد که نتایج قابل توجهی را ببینید.

این کتاب راهبردهای متفاوت برای اجرای نرمشها و تمرینات ارائه می کند. راهبردهای متفاوت برای افراد مختلف وجود دارد.

لازم است بدانید چه روشی برای شما مناسب است.

 
برچسب: رهایی از ژست های نامطلوب رهایی از ژست های نامطلوب در زندگی ژست های نامطلوب ژست های نامطلوب در زندگی

درخواست مشاوره

برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این دوره درخواست مشاوره خود را ارسال کنید و یا با ما در تماس باشید.

درخواست مشاوره
09913095212

نیاز به مشاوره دارید؟

در صورتی که نیاز به مشاوره دارید می توانید فرم را تکمیل نمایید و یا با ما در تماس باشید

درخواست مشاوره رایگان

[contact-form-7 id="4711" title="فرم درخواست مشاوره"]

دوره های مرتبط

Untitled 1

دوره کاریزما (قدرت نفوذ)

ما کاری نداریم کلمه کاریزما را چگونه معنا می کنند، از نظر ما کاریزما یعنی هنر نفوذ و تاثیر گذاری…

33

کتاب “101 راه برای کاهش وزن”

جهت خرید ابتدا در سایت عضو شوید

 

[dm-modal]

 

 

پکیج مربی همراه

پکیج مربی همراه

پکیج مربی همراه _______ علت اکثر تصادفات و مراجعه به درمانگاه  چیست؟ درست حدس زدید! (اختلال در عملکرد گوارش) بیشترین…

66

ذهن اندام ساز

“تصمیم ما ساختار دارد …

می خواهم به تو، دوست هدفمندم، کمک کنم تا با ساختار تصمیمت آشنا بشوی و بدانی کجا قرار گرفته ای …

زمانی که تصمیم می گیریم، میخواهیم به مغز خود دستور بدهیم که تمام حواس پنجگانه ما را با حوادث بیرون در یک مسیر قرار دهد تا بتوانیم به سمت خواسته خود حرکت کنیم. اما زمانی که تصمیم گرفتی و نتوانستی دست به عمل بزنی، علت به این مساله برمی گردد که شاید تصمیمت جدی نبوده، یا در مورد آن اطلاعات خوبی نداشتی!

تصمیم ساختار دارد …
جهت خرید ابتدا در سایت عضو شوید

 

[dm-modal]

 

 

chat_bubble_outlineنظرات

تنها اشخاصی که این محصول را خریداری کرده اند و وارد سایت شده اند می توانند در مورد این محصول بازبینی ارسال کنند.

قیمت :

۲۰,۰۰۰ تومان

امتیاز
0 از 0 رأی
۲۰,۰۰۰ تومان
زبان: فارسی
2 فصل
روش دریافت: دانلود فرمت PDF
روش پشتیبانی: 09913095212
2.13k بازدید 0 دیدگاه
دسته: TMB، دوره های غیر حضوری
تماس
  • تهران
  • 09120164630
  • [email protected]
محصولات جدید
  • هدیه استاد نوری
  • دوره کاریزما (قدرت نفوذ)
  • فیلم شناخت فرم بدن
تمامی حقوق برای سایت احمد نوری محفوظ می باشد.
ورود ×
ورود / عضویت
کد تایید به شماره موبایل شما ارسال میشود
ادامه
ارسال مجدد کد یکبار مصرف(00:120)
  • (+93) افغانستان
  • (+355) آلبانى
  • (+213) الجزيره
  • (+1) آمریکن ساموا
  • (+376) آندورا
  • (+244) آنگولا
  • (+1) آنگویلا
  • (+1) Antigua
  • (+54) آرژانتين
  • (+374) ارمنستان
  • (+297) آروبا
  • (+61) استرالیا
  • (+43) اتریش
  • (+994) آذربایجان
  • (+973) بحرين
  • (+880) بنگلادش
  • (+1) باربادوس
  • (+375) بلاروس
  • (+32) بلژيك
  • (+501) بلیز
  • (+229) بنین
  • (+1) برمودا
  • (+975) بوتان
  • (+591) بوليوي
  • (+599) Bonaire, Sint Eustatius and Saba
  • (+387) بوسني و هرزگوين
  • (+267) بوتسوانا
  • (+55) برزيل
  • (+246) محدوده اقیانوس هند تحت سیطره بریتانیا
  • (+1) British Virgin Islands
  • (+673) برونئی
  • (+359) بلغارستان
  • (+226) بورکینافاسو
  • (+257) بوروندی
  • (+855) کامبوج
  • (+237) كامرون
  • (+1) كانادا
  • (+238) کیپ ورد
  • (+1) جزابر کیمن
  • (+236) جمهوری آفریقای مرکزی
  • (+235) چاد
  • (+56) شيلي
  • (+86) چين
  • (+57) كلمبيا
  • (+269) کومور
  • (+682) جزایر کوک
  • (+225) Côte d'Ivoire
  • (+506) كاستا ريكا
  • (+385) كرواسي
  • (+53) كوبا
  • (+599) Curaçao
  • (+357) قبرس
  • (+420) جمهوري چك
  • (+243) Democratic Republic of the Congo
  • (+45) دانمارك
  • (+253) جیبوتی
  • (+1) دومنيكا
  • (+1) جمهوري دومنيكا
  • (+593) اكوادر
  • (+20) مصر
  • (+503) الساوادر
  • (+240) گینه استوایی
  • (+291) اریتره
  • (+372) استوني
  • (+251) اتيوپي
  • (+500) جزایر فالکلند
  • (+298) جزایر فارو
  • (+691) Federated States of Micronesia
  • (+679) فیجی
  • (+358) فنلاند
  • (+33) فرانسه
  • (+594) گویان فرانسه
  • (+689) پلی نزی فرانسه
  • (+241) گابون
  • (+995) Georgia
  • (+49) آلمان
  • (+233) غنا
  • (+350) جبل الطارق
  • (+30) يونان
  • (+299) گرینلند
  • (+1) گرانادا
  • (+590) گوادولوپ
  • (+1) گوام
  • (+502) گواتمالا
  • (+44) گرنزی
  • (+224) گينه
  • (+245) گينه بي سائو
  • (+592) گویان
  • (+509) هائيتي
  • (+504) هندوراس
  • (+852) هنگ كنگ
  • (+36) مجارستان
  • (+354) ایسلند
  • (+91) هند
  • (+62) اندونزي
  • (+98) ایران
  • (+964) عراق
  • (+353) Ireland
  • (+44) Isle Of Man
  • (+972) رژيم صهيونيستي
  • (+39) ايتاليا
  • (+1) جامائيكا
  • (+81) ژاپن
  • (+44) جرسي
  • (+962) اردن
  • (+7) قزاقستان
  • (+254) كنيا
  • (+686) كيريبيتي
  • (+965) كويت
  • (+996) قرقیزستان
  • (+856) لائوس
  • (+371) لتونی
  • (+961) لبنان
  • (+266) لسوتو
  • (+231) لیبریا
  • (+218) ليبي
  • (+423) لیختن اشتاین
  • (+370) ليتواني
  • (+352) لوكسامبورگ
  • (+853) Macau
  • (+389) Macedonia
  • (+261) ماداگاسكار
  • (+265) مالاوی
  • (+60) مالزي
  • (+960) مالديو
  • (+223) مالي
  • (+356) مالتا
  • (+692) جزایر مارشال
  • (+596) مارتینیک
  • (+222) موریتانی
  • (+230) موریس
  • (+262) مایوت
  • (+52) مكزيك
  • (+373) مالديو
  • (+377) موناکو
  • (+976) مغولستان
  • (+382) مونته نگرو
  • (+1) مونتسرات
  • (+212) مراكش
  • (+258) موزامبيك
  • (+95) ميانمار
  • (+264) نامیبیا
  • (+674) نائورو
  • (+977) نپال
  • (+31) هلند
  • (+687) کالدونیای جدید
  • (+64) نيوزلند
  • (+505) نیکاراگوئه
  • (+227) نیجر
  • (+234) نيجريه
  • (+683) نیوئه
  • (+672) جزیره نورفولک
  • (+850) كره ي شمالي
  • (+1) جزایر ماریانای شمالی
  • (+47) نروژ
  • (+968) عمان
  • (+92) پاكستان
  • (+680) Palau
  • (+970) فلسطین
  • (+507) پاناما
  • (+675) پاپوا گينه ي نو
  • (+595) پاراگوئه
  • (+51) پرو
  • (+63) فيليپين
  • (+48) لهستان
  • (+351) پرتغال
  • (+1) پورتوریکو
  • (+974) قطر
  • (+242) کنگو
  • (+40) روماني
  • (+262) Runion
  • (+7) روسيه
  • (+250) رواندا
  • (+290) سنت هلن
  • (+1) سنت کیتس و نویس
  • (+508) سنت پیر و میکلون
  • (+1) سنت وینسنت و گرنادین
  • (+685) ساموا
  • (+378) سن مارینو
  • (+239) Sao Tome and Principe
  • (+966) عربستان سعودی
  • (+221) سنگال
  • (+381) صربستان
  • (+248) سیشل
  • (+232) سیرالئون
  • (+65) سنگاپور
  • (+1) Sint Maarten
  • (+421) اسلواکی
  • (+386) اسلونی
  • (+677) جزاير سليمان
  • (+252) سومالی
  • (+27) آفريقای جنوبي
  • (+82) كره ی جنوبي
  • (+211) سودان جنوبی
  • (+34) اسپانيا
  • (+94) سريلانكا
  • (+1) St. Lucia
  • (+249) سودان
  • (+597) سورینام
  • (+268) سوازیلند
  • (+46) سوئد
  • (+41) سوييس
  • (+963) سوريه
  • (+886) تايوان
  • (+992) تاجيكستان
  • (+255) تانزانيا
  • (+66) تايلند
  • (+1) The Bahamas
  • (+220) گامبیا
  • (+670) تیمور
  • (+228) توگو
  • (+690) توکلائو
  • (+676) تونگا
  • (+1) ترینیداد و توباگو
  • (+216) تونس
  • (+90) تركيه
  • (+993) تركمنستان
  • (+1) جزایر تورکس و کایکوس
  • (+688) تووالو
  • (+1) U.S. Virgin Islands
  • (+256) اوگاندا
  • (+380) اوكراين
  • (+971) امارات متحده ي عربي
  • (+44) انگلیس
  • (+1) امریکا
  • (+598) اوروگوئه
  • (+998) ازبكستان
  • (+678) وانواتو
  • (+58) ونزوئلا
  • (+84) ويتنام
  • (+681) والیس و فوتونا
  • (+212) صحرای غربی
  • (+967) يمن
  • (+260) زامبیا
  • (+263) زیمباوه

ورود

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

هنوز عضو نشده اید؟ عضویت در سایت