ویژگی های یک فرد ایده آل

ویژگی های یک فرد ایده آل IQ[1] + EQ[2] + PQ[3] + SQ[4] + AQ[5]

[1] IQ (intelligence quotient)

[2] EQ (emotional quotient)

[3] PQ (Physical Quotient)

[4] SQ (Spiritual Quotient)

[5] AQ (Adversity Quotient(

اخیراً با یکی از دوستانم بحث بسیار جالبی در مورد این موضوع داشتم که چگونه از رشد خود اطمینان حاصل کنیم؟ منظورم این است که روش­های زیادی اطراف ما برای رشد کردن  وجود دارد، از دوره­های خودسازی، مربیگری فردی یا گروهی، جلسات آموزشی مختلف، که با هزاران برنامه دیجیتال برای کمک پشتیبانی می شود تا غیره و غیره .  با این حال، یک سوال اساسی وجود داشت – ما در پایان می­خواهیم چه چیزی به دست آوریم؟ آیا این تنها مانند هدفی است که باید به دست آوریم،  یا اینکه باید به این اندیشید که چارچوب بالقوه­ای برای آن وجود دارد؟

شاید برای شما جالب باشه که این یعنی چی . ما در گروه تحقیقاتی احمد نوری سعی داریم در این مقاله بیشتر در این رابطه صحبت کنیم پس این نوشته رو تا انتهای آن مطالعه فرمائید.

این بحث داغ با این درک ادامه یافت که ما می­خواهیم در حال حاضر و در آینده ذهن روشنی داشته باشیم. و چه چیزی می تواند بهترین شاخص ذهن روشن از IQ (ضریب هوش) باشد؟ بنابراین، ما توافق کرده‌یم، عنصری وجود دارد که می‌خواهیم در چارچوب خود برای تصویر «اولیه» از فرد ایده آل ببینیم – IQ.

بنابراین، سوال این بود که آیا چیز دیگری وجود دارد؟ ما موارد زیادی را در زندگی روزمره خود مشاهده می­کنیم تا بفهمیم IQ کافی نیست، فقط داشتن این ویژگی کافی نیست. و البته، چگونه می‌توانیم بدون احساسات خود جلوتر برویم و به این نتیجه رسیده‌ایم که EQ (ضریب عاطفی)، مطمئناً بخشی از آینده ما است. این در واقع عنصری بود که جای بحث نداشت ، و برای «چارچوب فرد ایده آل بودن[1]» مناسب بود.

[1] ‘Perfect to-be framework’.

بنابراین، ما در این مرحله درباره دو عنصر به توافق رسیده بودیم : IQ + EQ = من یک فرد کاملاً مناسب هستم.

خوب، در این معادله به نظر میرسید که چیزی کم است، و ما تصمیم گرفتیم بحث خود را بیشتر ادامه دهیم تا ببینیم آیا چیز دیگری وجود دارد که برای چارچوبی که در نظر گرفته بودیم از قلم افتاده باشد. با دعوت از افراد بیشتر به بحث، عنصر بعدی را پیدا کردیم که کاملاً با چارچوب ما سازگار بود – PQ (ضریب فیزیکی). خوب، منظورم این است که چگونه می توانید از زندگی خود به طور کامل لذت ببرید، اگر سلامتی ضعیف و وضعیت بدنی نامناسب دارید؟

بنابراین، اکنون تصویر یک مقدار واضح تر شد. فقط تصور کنید، شما سالم، باهوش و از نظر عاطفی ثروتمند هستید، آیا این تصویر خوبی از شما نیست؟ قطعاً ما سرمان را تکان داده­ایم و گفتیم که این تصویر را دوست داریم. IQ + EQ + PQ = من یک فرد خوب هستم.

اما چیزی در این تصویر کم بود. و ما وقت خود را صرف فکر کردن کردیم، آیا چیز دیگری وجود دارد که بخواهیم به عنوان بخشی از چارچوب “شخصیت آینده” خود داشته باشیم. و، پاسخ مثبت بود. و ما تصمیم گرفتیم 2 عنصر دیگر را در فرمول خود بگنجانیم، که فکر می­کنیم برای آینده ما مناسب است، مانند SQ (ضریب معنوی) و AQ (ضریب سختی).

بنابراین، حالا فکر می‌کردیم که «IQ + EQ + PQ + SQ + AQ = من یک فرد ایده آل هستم» برایمان جالب‌تر به نظر می‌رسد.

تحقیق و ترجمه :گروه تحقیقاتی احمد نوری

به طور خلاصه می­خواستم آنچه را که در زیر هر ضریب می بینیم خلاصه کنم:

IQ: نمره آزمون هوش که از تقسیم سن ذهنی به دست می‌آید که نشان‌دهنده سطح عملکرد درجه‌بندی سنی بر اساس هنجارهای جمعیت است، بر اساس سن تقویمی و ضرب در 100: بنابراین نمره 100 نشان‌دهنده عملکرد دقیق در سطح نرمال برای آن گروه سنی است.

EQ: EQ یک فرد معیاری برای سنجش مهارت های بین فردی و ارتباطی اوست. EQ مخفف «ضریب عاطفی» است.

PQ: توانایی گوش دادن، شناسایی و پاسخ به پیام های درونی در مورد فیزیک خود فرد.  و همچنین، یاد گیری و درک ارتباط بین ذهن و بدن. و البته، مشخص کردن وزن کامل بدن، سطح تناسب اندام و رژیم غذایی مناسب.

SQ: توانایی رفتار با خرد و شفقت، در عین حفظ آرامش درونی و بیرونی، بدون توجه به موقعیت. خرد و شفقت ستون SQ است.

AQ: ضریب سختی (AQ) درک و اندازه گیری تاب آوری و ظرفیت انسان برای زندگی، کار و مقابله با شرایط اجتناب ناپذیر و نامطلوب است. مانند استرس، ناملایمات، تروما یا تراژدی. این مستلزم پایدار ماندن و حفظ خونسردی، متواضع بودن، پایدار، هماهنگ و در عین حال انسانی بودن است. این به معنای حفظ سطح سالم عملکردهای فیزیکی و روانی حتی در مواجهه با هرج و مرج است.

بنابراین، این یک تفکر ساده است، اگر می‌خواهیم در طول زندگی‌مان موفق‌تر شویم، باید روی خود آینده‌مان سرمایه‌گذاری کنیم، و بین عناصری مانند IQ + EQ + PQ + SQ + AQ تعادل برقرار کنیم.

منبع